“杰夫，你没开玩笑吧？你说我打球像那个被我打爆的傢伙？”

“kc，你干嘛反应这么大，我说的是投篮动作。”

霍纳塞克有点无语地摊了摊手，然后摁下播放键。

“你看。”

屏幕上，王棣在三分线外拿球，屈膝，起跳，出手。

动作流畅，球也进了。

但霍纳塞克把画面定格在出手瞬间，然后用红笔在屏幕上画了两条线。

一条是王棣的手肘角度，一条是篮球的飞行轨跡。

王棣心中默默为电脑默哀，哪怕能擦掉，也不乾净了啊。

“看到了吗，你的手肘外扩了大概十五度。”

“这意味著你的发力不是从腿部直线传导到手腕，而是在手肘这里拐了个弯，拐弯就会损失力量，所以你投篮的时候，需要更多的上肢发力来弥补。”

霍纳塞克说完按下快进键，切换到下一个片段。

这是王棣少有的一次中距离出手，没进。

“这个球，你的手肘外扩了得有二十度，因为防守人扑上来了，你下意识地加快出手速度，动作就变形了。”

再快进。

又一个投篮，进了，但篮球在篮筐上弹了两下才滚进去。

“这个球，你手肘也外扩了不少，球是进了，但弹道不稳定，今天能进，但明天可能就进不了了，主场能进，客场可能就进不了了，常规赛能进，季后赛可能就进不了了。”

王棣沉默了。

除了有种被扒光解剖的感觉，也有点小懵逼。

讲真，他从来不知道自己的手肘在往外拐。

他投篮的时候，脑子里想的是篮筐，不是手肘。

只能说，习惯这玩意儿，会让人忽略很多东西。

这事，都怪本泽马！

不对，都怪乐邦！

“这不是你的错。”

霍纳塞克合上笔记本电脑，开始装逼。

“大多数年轻球员都有这个问题，因为他们在成长过程中力量不够，投篮的时候会下意识地用手肘外扩来借力，后来力量上来了，但动作已经定型了。”

霍纳塞克顿了顿，继续说道。

“你见过那种投篮姿势特別丑，但特別准的人吗？”

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王棣想了想，点了点头。

nba確实有不少投篮姿势丑但很准的人，比如马里昂、邦纳、布泽尔、巴里

“我和他们有什么不一样？”

“你还年轻，你遇到了我。”

霍纳塞克淡淡道。

王棣：

我姑且允许你装逼。

“那我该怎么办？”

霍纳塞克站起来，走到场边，拿起一颗篮球。

“改。”

霍纳塞克轻描淡写，却又很坚定。

王棣深吸一口气：“怎么改？”

“从零开始，篮筐底下，单手投篮，从距离一米开始。”

霍纳塞克把球递给王棣。

王棣接过球，听话地走到篮筐正下方。

只不过

一米？

是不是有点太近了。

“別用左手辅助，只用右手，手肘对准篮筐，手腕下压，手指拨球，不要跳，只用手腕和手指的力量。”

见王棣下意识的抬起辅助手，霍纳塞克立马纠正。

王棣点了点头，单手举起球，手肘对准篮筐，手腕下压，拨球。

球划过一道短短的弧线，打在篮板上弹了回来。

“手肘歪了。”

再来。

又歪了。

“你手指拨球的力度不均匀，你是用食指和中指一起发力，应该是食指主导。

那t的再来！

王棣重新调整。

这次，球在篮筐上转了一圈，滚了进去。

“kc，手腕下压的幅度不够，你刚才的出手角度大概在四十二度，標准角度应该是四十五到四十八度。”

王棣瞪大了眼睛。

不是，老霍，说话咋这么狂呢？

咋的，学濛主啊，你的眼睛就是尺？

“这你也看得出来？”

“kc，我父亲是篮球教练，我7岁的时候就练习標准投篮，到现在，也有三十多年了，你说呢？”

霍纳塞克面无表情，双手抱胸，又淡淡的装了一个逼，从头到尾就是自信！

王棣愣了一下。

该死！

又被他装到了！

“好吧。”

王棣点了点头。

他一直信奉一个准则，专业的事情就交给专业的人干。

按照霍纳塞克的指令，王棣继续单手投篮。 一米距离投篮二十个。

王棣进了十八个。

霍纳塞克指出其中两个的旋转不对。

一米五投篮，也是二十个，但只进了十六个。

距离一拉远，问题暴露的就愈发明显。

两米投篮二十个，只进了十四个。

距离越远，动作越容易变形。

每次王棣感觉差不多了，霍纳塞克就会伸出一根